Napi 15 perc ellipszistréneren + 2 x 25 perc séta elég?
Figyelt kérdés
Csap pár kilót szeretnék fogyni (3-5), esetleg egy nagyon kicsit izmosodni. 178 cm magas vagyok 74 kg
Próbálok nem nassolni...
20/N
2011. febr. 9. 06:30
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Szia! Szerintem elég, de azért nehezebben adod le azt apár kilót mint mondjuk én a 30 kg-ot. AZ ellipszisből nagyon jó a 15 perc, nem is értem hogy csinálod??? Én nem bírok ennyit :)
2/5 A kérdező kommentje:
Köszi a választ!
Én szeretem az ellipszist, az elején nagyon rossz kb 5 percig, utána már simán megy, (de azért nem észnélkül tekerem :D ) lassan lehet, hogy áttérek 20 percre.
Gondolom azért is jó, mert ki lehet bennt izzadni, én azt szoktam csinálni, hogy befóliázom a hasam :P
Ja azt kifelejtettem a kérdésből, hogy napi 50 felülést csinálok súlyzóval.
2011. febr. 9. 13:00
3/5 anonim válasza:
válasza:Azt megkérdezhetem hogy mivel fóliázod be a hasad? Vagy hogy hogyan kell csinálni? Nekem szülés után is rettentő lógós maradt, kipróbálom hátha egy picit segít.
4/5 A kérdező kommentje:
Folpack fóliával, nem tudom, hogy segít e csak azért gondoltam, mert így a hasam is ki tud izzadni :)
2011. febr. 9. 13:46
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!