Egy héten hány alkalommal és mennyit kellene futnom és mekkora sebességgel?
Figyelt kérdés
Futópadon.2011. febr. 5. 17:00
1/2 anonim válasza:
Miért nem mész ki inkább a szabadba, ha van kutyád mondjuk vele, ha nincs akkor csak úgy ilyen szép hűvös időben nem is lehet igazán kifáradni, annyit futsz amennyit akarsz...
2/2 anonim válasza:
A lényeg, hogy időben fuss sokat, a sebesség nem számít - persze, ha bírsz, futhatsz gyorsan, akkor jobban ég a zsír, de ha egy órán túl tudsz futni, az már nagyon jó. Nagyjából egy órán túl ég a hasról és a fenékről a zsír.
És a heti 2-3 alkalom már jelentős eredményt hozhat fél éven belül.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!