Ez 1,5/2 óra mozgás mellett tűrhető étrend?
Figyelt kérdés
Reggeli: két tojásból gombás tojásrántotta
(Előtte felkelés után egy adag fehérjeital, ami kb 140 kcal)
Ebéd: 1 db vega tortilla (tk liszttel), saláta, paprika, paradicsom, gomba, joghurtos öntet(nem bolti) változó arányban
Uzsonna: 2 db alma
Vacsi: Egy adag fehérjeital a kk szőlőcukorral, 3 dl zsírszegény tejjel
A mozgás amúgy 30-40 perc kardio, plusz súlyzós edzés.
2011. febr. 5. 15:02
1/5 anonim 
válasza:
válasza:És itt hol van a 1,5 /2 óra mozgás?
2/5 A kérdező kommentje:
Bele kellett volna írnom az étrendembe, vagy mire gondolsz pontosan?
2011. febr. 5. 15:42
3/5 anonim válasza:
válasza:Nem értem, azt írtad hogy "1,5/2 óra mozgás" erre aztán azt írod hogy 30-40 perc..:D
4/5 anonim válasza:
válasza:olvasni tudsz?
+ súlyzós edzés.
Amúgy jó.
5/5 A kérdező kommentje:
akkor jó:)
Annyira beszűkült amúgy a gyomrom mostanában, hogy a tortillával úgy jól laktam, hogy az alma már nem ment lexD
2011. febr. 5. 19:27
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!