Valaki elmagyarázná hogy működik ez a kalória dolog?

egyik magyarázat :

Kb 2000 kalóriát kell naponta megenni. Ha ennél többet eszel, akkor hízol,ha nincs meg a napi 2 ezer,akkor pedig fogyni fogsz.

Amit az elsö ir, az nem igaz, ugyanis a 2000 kcal nem érvényes mindenkire. A kalóriaszükséglet sok mindentöl függ, hogy nö vagy férfi az illetö, mennyi idös, milyen munkát végez (nehéz, könnyü, fizikai, szellemi), sportol-e és még pár egyéb dolog.

Minden embernek van egy alapszükséglete, ami arra megy le, hogy él, azaz a szive ver, lélegzik, stb. ennél kevesebbet tartósan nem szabad fogyasztani, mert ettöl komoly bajok lesznek (magyarul bele lehet halni). Általánosságban ha valaki több kalóriás eszik, mint amennyit felhasznál, akkor hizik, ha kevesebbet, akkor fogy.

Azt, hogy valakinek mennyi kalóriára van szüksége, itt ki tudja számitani, és azt is meg tudja nézni, hogy ha fogyni vagy hizni akar, akkor mennyire van szüksége:

[link]