Mikor szoktál tornázni? Este vagy délelőtt? És mennyi ideig végzed a gyakorlatot?
Figyelt kérdés
2011. jan. 29. 19:01
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Hát én heti 5x szobabiciklizek, 40 percet
Heti 1x Norbi fitness kick-boxot próbálom végigcsinálni (bár ez volt még csak a 2. hét, hogy ezt is csinálom a bicaj mellé), ezen a héten csak 20. percig ment :D
Mindig este 5-kor jön rám, hogy mozognom KELL.
110 kg vagyok..
2/8 A kérdező kommentje:
Én van mikor délután tornázok olyan 3 körül,de már 1 hete minden este.
75 kg vagyok.
21/L
2011. jan. 29. 19:33
3/8 anonim válasza:
válasza:Este a Híradó alatt általában fél órát. (Főleg a kritikus részekre: comb, fenék.)
166 cm vagyok és 53 kg.
4/8 anonim válasza:
én is este általában a való világ alatt:)
kb 1 órát és vagy hasizom vagy pedig intenzív aerobik
65 kg-s 15 éves lány :)
5/8 anonim 
válasza:
válasza:Én este 8-9 körül, mert akkor van rá időm. :) Főként has- és karizomra erősítek, kb. úgy 50 percet. :)
6/8 anonim válasza:
válasza:Heti 5x este 7-8-9 körül, 60-70 perc erősítés, zsírégetés, alakformálás, vagy jóga.
7/8 anonim válasza:
Szia. A torna és a mozgás sokkal hatékonyabb ha a reggeli órákban végzed!
8/8 anonim válasza:
válasza:Szia. Nem hatékonyabb reggel, ezt azért mondják, mert sokan nem esznek reggel, ugyanis éhgyomorra jobban ég a zsír. Szóval ha esti torna előtt 3-4 órával nem eszel, akkor ugyanolyan hatásos, mint reggel.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!