Milyen módszerrel leehet fogyni hasról hátról és combból?

Tudom hülyén hangzik hogy hátból de a melltartó alatt és fölött kibuggyanó háj zavar. A combot és a hasat értitek. Amúgy azt hallottam hogy a felüléstől nem megy le 1 gramm se. Tudom fogyózni is kell mellé de a 90-napos nekem nem vált be 1,5 hónap alatt 2 kg ment le. Norbit is kibróbáltam de a sok édesítő miatt hasmenésem volt . Tehát igy adjatok fogyókúra tippet .