Ez jó lenne étrendnek erre a hétre? (képpel)

Jó volna ez az étrend, de nem értem, hogy jön ki a 150 g CH / nap.Gyakorlatilag csak fehérjét eszel és egy kevés gyümölcsöt, amiben van ugyan szénhidrát, no meg gyümölcscukor, de a CH bevitel akkor is minimális, nem jön ki a 150 g / nap sehogy se, ami nem túl jó, mert így éhezik a szervezeted és a fogyásod is lelassul ezáltal, mert bármi pluszban bevitt energiát többletként értelmez.

Egyél alacsony Ch tartalmú kenyeret, pirítóst, ham-letet stb-t a délutáni órákban is ( nem késő este persze, de ne csupán reggel ).