Ebédre egy tál főtt rizs belefér, ha fogyózom?

Mit ennél hozzá? Üresen semmi értelme enni, csak szénhidrát.

Jobban jársz fele rizs-fele párolt zöldség kombinációval és egy szelet hússal.

Igenis meg nemis

Attól függ mennyire vagy szigorú magaddal

ÉS természetesen attól is függ,hogy azonkívül mit eszel

Ne legyetek már ennyire bugyuták,már elnézést

Ez olyan mintha valaki megkérdezné,hogy sok a 70 kg ? Hát függ nemtől,kortól,magasságtól,zsírtömegtől,stb.

Csak így a levegőből szedett adatokkal ne elégedjetek meg,alakítsátok ki azt a fogyási tervet részletesen és minnél több tényezőt figyelembe véve

*Attól függ mennyire vagy szigorú magaddal

Szerintem ettől pl. nem, sokkal inkább attól, ki milyen "eszetlen" kúrát követ.

Ja,előző,de én arra értettem,hogy normális diétán belül is van figyelni kell mikor mit eszünk és mennyit

Természetesen nem akarom azt mondani,hogy egy tányér rizs rossz. Csak azt,hogy ez egy olyan kérdés ami nagyban függ a többi étkezéstől is.

Ez a tál rizs enyhén tág fogalom,nem gondolod?

Ha diétázom,abban mindig szerepel rizs a 6 kajálásból,2 étkezésben.

Mondjuk 100-150g csirkemell és 50g rizs az ebéd.

De attól is függ hány gramm napi ch-ról indítod a diétád stb.

Szóval butát kérdeztél.