Leszoktam a cigiről, azóta híztam pár kilót, és állandóan szexelnék. Mit tegyek hogy ne hízzak tovább?

1,5hónapja letettem a cigit végleg egyik nap még szivtam másnap már nem.Persze ehez már nagyon kell utálni a cigit,és jóadag akaraterő kellett.A dohányos ember büdös most érzem igazán(!) féltem a betegségektől ezért dobtam el de ha elhízok az szintén betegségeket okoz,nem de?Pár napig agressziv voltam,de azóta is állandóan éhes(amit eddig cigire költöttem az most annyival több kajára megy el).Már 6 kilót híztam.Eszem zöldségeket,gyülölcsöket naponta a vitamin miatt,és tornázok heti 3x 1órát semmit se ér,nem fogyok inkább mintha híznák.Körmeim még mindig sárgák(nem ürült ki a nikotin a szervezetemből még azóta?)Mindenhol azt írják hogy ilyenkor a nagy étvágy pár nap múlva elmullik.Akkor nálam miért nem?S azóta állandóan szexelnék(amire nincs lehetőségem.tetszik 1 valaki-másnéven szexuálisan vonz- de nem merek kezdeményezni nő léttemre és fiatalabb is töllem pár évvel)A 30 as nők a szexualitás csúcspontján vannak állitólag.Vagy most értem ebbe a periódusba,vagy a cigi miatt van.Hogyan küzdjem le az éhséget?Aki volt hasonló szituba segíthetne.Köszi "egy friss 30-as nő"