Diétás édességek, desszertek?

* le kell szokni

már össze vagyok zavarodva :D, egyébként ha édességre vágyom natúr joghurtba szoktam mézet tenni, vagy túróra rakok mézet :).

Diétás raffaelló recept (U1)

Hozzávalók:

• 10 dkg sovány tejpor

• 1 dl tejföl

• 3 evőkanál kókuszreszelék

• 3 evőkanál túró

• citromlé, vagy reszelt citromhéj

• folyékony édesítőszer

Elkészítés:

Először egy evőkanál tejfölt keverj hozzá a sovány tejporhoz, majd még egyel.

Fontos, hogy lassan, ne egyszerre, mert különben túl híg lesz.

Ha krémes állagú, édesítsd és szórd meg kókuszreszelékkel.

Tégy az így elkészült masszába túrót meg egy kis citromlevet. Ha túl sűrűnek találod, tejföllel hígíthatod. Reszelj bele némi citromhéjat. Először nagyon nehéz elkeverni, de pár perc kitartó kutyulás után egy kellemesen sűrű masszái kapsz.

Tedd be a hűtőbe egy éjszakára. Reggel, ha úgy néz ki, mint a megkötőit beton, akkor jó.

Vizes kézzel formázz belőle golyókat, aztán hempergesd kókuszreszelékbe.

Nagyobb ínyencek telepíthetnek a golyók közepébe Update l-es kódú gyümölcsöket is.

nagyon finom!!