Miért nem megy mikor mindent megteszek?

Rendben van megpróbálom a sima sétát,de jelzem a futás is kb 30 percembe telik. Krumplit, sima fehér kenyeret, cukrot, fehér lisztet évek óta ne láttam. Az étkezéseim nagy részében van valami fehérje, tojás, hús, viszonylag sűrűn előfordul hal is mivel szeretem. Általában barna rizzsel vagy durum tésztával,de van hogy csak zöldséggel eszem. Reggelire mindig van kenyér Norbis vagy teljes kiőrlésű amelyikhez hozzájutok. Zöldség szinte minden étkezésnél van és a gyümölcsöt is imádom úgyhogy naponta eszem valamit. A helyzet az,hogy valóban nem 2 hét alatt híztam meg és pont ezért az évek során már sok mindent kipróbáltam átgondoltam. Lehet,hogy magyarázkodásnak tűnnek a válaszaim, de higgyétek el,hogy csak megoldást próbálok keresni, és kevés olyan módszer vagy tipp van amiről ne lenne tapasztalatom.

Ok, értettem nem futok, bár terveim szerint egy év múlva már legalább 20 kilóval könnyebb leszek, de megjegyeztem. Igazad van. Szobabicikli mehet az van itthon, de nyomja a fenekem. Ha azzal biciklizek ugyanennyit az jó?

30km/h kis ellenállás 40 perc minimum. ok. És szerintetek nagyjából ennek így mikor lesz eredménye?

Ha látom,hogy van értelme akkor csinálom, nyilván nem egy hét alatt fogom látni, de pl egy hónap alatt már azért kéne.