Hogyan szabaduljak meg a fogyókúrától?

Egyszerűen HAGYD ABBA.

Amúgy te a sampont meg szoktad inni ?! :o

Nekem az a véleményem: egy szokást-, egy cselekvést könnyebb abbahagyni, mit azzal a belső késztetéssel felhagyni, amely az embert ennyire belehajszolja valamilyen -esetleg káros- szokásba. Érdemes lenne számot vetned azzal, mit remélsz pontosan a fogyókúrától, és -a túlzásba vitt fogyókúrán kívül- nincs-e valamilyen más mód az áhított cél elérésére?

Fogyókúra és fogyókúra között -mind módszerében-, mind hatásában-, mind intenzitásában, időtartamában óriási különbségek vannak! Én azokat a fogyókúrákat tartom egészségesnek, ahol:

- nincsenek bevetve természetellenes módszerek: hánytatás, hashajtás, (étvágy-csillapító) gyógyszerek,

- valamilyen sporttal vannak párosítva,

- valamilyen módszeres terv alapján -megfelelően fokozatosak-, és -távlati célokat tekintve- több lépcsősek,

- az életmód többi összetevőjével is szinkronba vannak hozva (pl. alvás, napi tevékenységek, kikapcsolódások, stb.)

- megfelelő önismerettel párosulnak (Az illető pontosan tudja, hogy a fogyókúra egyáltalán teljesítheti-e a hozzáfűzött reményeket?)

Az én megítélésem az, hogy:

1) Válaszd ki a Neked legmegfelelőbb sportot, amely sok örömet és elegendő ösztönzést is szolgáltat,

2) Inkább -a megfelelő étrendet betartva- sportolj, mintsem csak fogyókúrázz,

3) Gondold végig: ha a fogyózással dominánsan az a célod, hogy sokan megszeressenek, akkor a 'barátkozás' témakörben is érdemes kutakodnod,

4) Úgy válaszd meg a baráti körödet, hogy a tényleges valódi értékeidet szeressék, és ne a vékonynál alig vastagabb lábaidon éljék ki a cikizhetnéküket,

5) Próbálj meg a szüleiddel valamivel bizalmasabb kapcsolatba kerülni, ha lehetséges...

Szívesen segítek többet, ha privát e-mailt írsz

fejergyuri1@t-online.hu