Ennyi elég napi mozgásnak? Hány kalóriát éget el kb?
Figyelt kérdés
Szóval a webstar.biz -en van mozgás, hogy kitöltöd az adataid(mennyit akarsz fogyni, honnan, ilyenek)és akkor adnak ilyen edzésprogramot. Én szoktam csinálni(zárójelben a nehézségi fokozat, mivel több fajta van):
-aerobic(nehéz)-10 perc
-torna(intenzív)-13 perc
-jóga(nehéz)-10 perc
-tánc(intenzív)-10 perc
2010. dec. 22. 21:14
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Totál kezdőként fél óra,de egy rendes edzés 1 óránál kezdődik.
1 óra spinning kb 500-600 kalóriát éget el.
Egy küzdősport edzés pl öklvívás-kick box 1.5 óra alatt kb1000-1200at.
2/5 A kérdező kommentje:
köszi:) de ez egyenlőre elég, nem?
2010. dec. 22. 21:30
3/5 anonim válasza:
válasza:Ha 150 kiló vagy,akkor elég.Más esetben minden másnap fél óráról indulj.
4/5 A kérdező kommentje:
50 kg vagyok, és ez 43 perc:O mármint félórától indultam, nem értem hogy miért mondod:O mármint nem veszekedni akarok, csak nem értem hogy akkor ezt most miért mondtad.:O
2010. dec. 22. 22:17
5/5 anonim válasza:
válasza:Ja értem:)!Azt hittem az a kérdés,hogy melyik 10perces tornát csinálgasd.Ami kicsit vicces is,de ebben a kategóriában már nem csodálkozom semmin.
Akkor bocsesz,teljesen jól haladsz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!