Mit tegyek? Rengeteget küszködök a testformálással de nem megy.

Eleve az uszodába egy napi jegy 2x-3x annyiba kerül,mint egy alkalom a konditerembe,uh nem is értem a kérdést.

Ezt a tablettától csodát váró butaságot meg hanyagold szerintem.

Elsőnek: a mondatod nyelvtanilag abszolút helytelen volt :DD

Amúgy: türelem, türelem, és türelem! Az, hogy tablettákra nincs pénzed; abszolút nem probléma. Csak népbutítás, és sajnos sokan bedőlnek neki :)

Az úszás egyébként nagyon jó dolog, heti 2-3-4 alkalommal is járhatnál, ha korlátlan bérleted van :)

A felülést többszörösíthetnéd, és vehetnél magadnak mondjuk kezdetben 1,5 kilós súlyzót, aztán növelhetnéd 2-re, 3re, és így szépen, fokozatosan... Vagy akár, karácsonyra kérhetnél ilyen fekpadot, vagy mi a halál az :D

Hidd el, meg lesz az eredménye :)

Úgy indul az egész, hogy meg kell tanulni táplálkozni... Ez a "vissza fogom a kaját" meg hasonló baromságok semmit nem érnek.

Olyan, mint amikor sok majom úgy tunningolja az autóját, hogy ráb@sz egy kályhacsövet, jó hangos lesz, de kurv@ra nem megy, a majom meg nem érti, mert hát ez kipufogó tunning.

Nem ez nem az, ez barkácsolás, és hozzá nem értés.

Szépen nézz utána, hogy a szervezet hogyan működik, mik a fehérjék, szénhidrátok, zsírok, miért fontosak, mennyi kell belőlük, miben találhatóak meg, milyen minőségűek vannak stb.

Mivel a kajáláson múlik szinte minden, ezért tablettákkal, úszással (aminél egyébként a futás, bringázás, sétálás százszor jobb, ha az ember zsírt akar leadni.)felülésekkel kár szerencsétlenkedni.

A felülés megdolgoztatja a hasizmot, de a zsír ettől még nem fog eltűnni.