A 158 centimhez mennyi lenne az ideális testsúly?

Ha lány vagy akkor 16-20%os testzsírral nézhetsz ki a legjobban.A súlyra tojjál!

Függ az életkortól és nemtől, de iránymutatásnak a BMI jó megoldás lehet. Kiszámolhatod így: súly(kg)/méterben megadott magasságod négyzetével. Ha 18 és 25 közötti eredmény jön ki akkor normál testúlyú vagy, de ahogy már írtam, ez sokmindentől függ(csontok vastagsága, izom mennyisége, nem és életkor). 158cm-hez a BMI alapján 47kg és 60kg között normális a testsúlyod.

43

43-as hülye.. 50 körül lehetsz jó ha átlagos alkatod van

cseszed:D énis 158 vagyok, és 45 kg-san sem nézek ki jól:D

52kg. Nyilván inkább izomból, mint zsírból.