Fogyókúrázók! Tartotok a közeledő ünnepektől és a velük járó nagy "zabálásoktól"? Hogyan fogjátok türtőztetni magatokat? Vagy erre a pár napra felhagytok a fogyókúrával és elengeditek magatokat egy picit?

Szia!

Nálunk is mindig nagy kajálások vannak karácsonykor. Én ma kezdtem fogyózni, nem akarok félbeszakítani ez miatt. Úgyhogy azt fogom csinálni, hogy - mivel általában húsos ételek vannak - eszem husit meg halat, de svanyúságot eszem hozzá, köretet csak minimálisat. Vendégségbe nem megyünk, de az itthoni sütiket azért megkóstolom - reggelire fogok azt enni, és csak mindenből egy keveset. :)

szia. én is ettől tartottam, de elláttak néhány hasznos tanáccsal: étkezés előtt hajts fel egy nagy pohár vizet, már attól eltelsz. sokáig egyél, addig ne állj fel az asztaltól, amíg 20 percet ott nem ültél. Persze nem azt mondom, hogy 20 perc alatt abáld fel az egész terülj terülj asztalkámat, 5 fogást, hanem azt, hogy lassan. nekem 20 percbe telik 2 nagykanál rizs és 2 csirkemell elfogyasztása, megtanultam lassan enni. ettől is el fogsz telni. nálam a süti bűvös száma a 3 lesz, annál többet nem :) de ennyit lelkifurka nélkül megengedhetsz magadnak, egy évben egyszer van karácsony! a nagymamádnak meg mondd meg, hogy higgye el: jól laktál, nem éhezel, ennyi. ha elkezdenek tömködni, állj fel, és menj ki egy kicsit a levegőre. amit pedig elcsomagol, felélheted akár 1 hétre felosztva, vagy majd a család többi tagja megeszi :)tavaly még én sem tudtam ezeket, de idén már egyáltalán nem félek. mert agyban eldöntöttem :)

Kellemes, szép, örömekben gazdag karácsonyt, eredményes fogyást! )

egy hasonlóan fogyókúrázó, tömős családdal rendelkező 16 éves lány :)

A válasz írója 79%-ban hasznos válaszokat ad.

A válasz megírásának időpontja: ma 16:07

Nem a karácsony nem sima ebéd, és vacsora kicsit nagyobb adagban.

Minden nap más rokonhoz mész (egy nap akár többhöz is) Minden nap zsíros kajákat eszel, mindenki eszik jó sokat, nem bírod ki, hogy te megelégedj egy normális adaggal. Na meg persze a sütik....Minden háznál csak kínálgatják, hogy na egyél már még egyet, és persze eszem, is, mert nagyon finomak! Egy évbe ennyi bűnözés+húsvét belefér.Ha utána vissza térsz a rendes étrendhez, esetleg kicsit több mozgás, nem lesz nagy gond.