Segítség! Milyen sportal lehet karcsúbb a derekam?
Figyelt kérdés
szeretném ha a derekam kicsit karcsúbb lenne és a fenekem és a hasam is elég nagy tudom a diéta a legfontosabb a fogyásban de valami sportos ajánlanátok? nagyon szépen kérlek segíts.2010. nov. 25. 19:41
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Ch csökkentéses diéta és spinning.Heti 2x,a cél legyen heti 5x fokozatosan.Ha bombázó szeretnél lenni nem csak karcsú,akkor mellé heti 3x konditermi egész testes súlyzós edzés.
2/4 anonim válasza:
válasza:na majd mindjárt jönnek, hogy hulahoppozz:D el ne hidd
derékra hát pl menj el úszni, fenék meg comb formálásra saját tapasztalat szerint a sétáló kitörés a legjobb 2x3kg-os súllyal, de kevesebbel is lehet!
az meg mellé, hogy diétázol az jó:)
22L
3/4 A kérdező kommentje:
köszönöm szépen és várom a további válaszokat akinek van ötlete nagyon kérem segítsen köszönöm szépen
2010. nov. 25. 20:04
4/4 anonim válasza:
igenis hullahoppoz, tapasztalatból mondom, nagyon hasznos.
aki ellene van a hullahoppozásnak, elmondaná mire alapozza?
csak másnak tesz rosszat a hülyeségével.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!