Már 3 hete csak Update1-es élelmiszereket eszek, és kardiózok heti 4-5 alkalommal, mégsem fogytam semmit, még csak nem is látszik centikben sem. Miért van ez?

Az Update nem a legjobb módszer.

Sok fehérje, sok zöldség, sok vitamin és kevés zsír meg szénhidrát a megoldás EDZÉSSEL (kétnaponta 20-30 perc torna, senki nem hal bele :).

Első válaszoló: A 90-napos diétásokkal vigyázni kell, lassan szektává válnak :)

Engem már többször virtuálisan keresztre feszítettek, ez meglátszik a százalékomon is...

Én már nem szólok hozzájuk, csináljanak amit jónak látnak.

Tényleg nem értem azokat az embereket akik folyamatosan le akarnak minket beszélni a 90 napos diétáról. El lehet nyugodtan mondan az ellenvéleményeket, de miért kell ez már szinte szajkózni?

Felnőtt, tanult ember vagyok, aki saját felelőségének tudatában el tudja dönteni, hogy mi a jó neki. Megjegyzem, hogy tanultam élelmiszerismeretet, ezen belül is a helyes táplálkozásról. Véleményem szerint a diéta a szervezet számára szükséges össze alapanyagot biztosítja, és még hatásos is.

Akik ellenzik a diétát, azoknak nem is kell csinálni, de fogadják el, hogy mások ki szeretnék próbálni. Nem kell azonnal elvenni a diétázó ember kedvét az egésztől.