Nyáron egy betegség miatt feküdnöm kellet és rám jött 6 kiló. Eléggé hurkás lett a hasam. Mit lehet vele kezdeni? 17/l
Figyelt kérdés
A hasamon nagyon meglátszódik. Már nagyon szeretnék mozogni, de még csak óvatosan szabad. A koplalást meg az éheztető módszereket nem szeretem, de valami itthoni tornát bírnék.2010. nov. 14. 21:22
1/3 A kérdező kommentje:
Régebben sokat futottam, meg mindig sportoltam, de félek még a futástól.
2010. nov. 14. 21:24
2/3 anonim válasza:
Az a baj, hogy hiába kezdessz most el hasazni napi 1 orát, semmi zsírt nem fogsz eltüntetni, csak formálodni fog.tehát marad a kaja kérdés, a koplalást felejtsd el.figyelj oda picit a kajára!meg egy napi 10 percet rászánhatsz ilyen olyan gyakorlatokra.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Minimum 20% kaja megvonás, megfelelő akaraterő mellett!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!