Egy hónap alatt szeretnék minél többet fogyni hasból. Mit tegyek?
Figyelt kérdés
Egy hónap múlva egy esküvőn szeretném felvenni egy öltönyömet, ami most csak nagyon feszülve jön rám. Az utóbbi időben megereszkedett pocakom van :)
Mit csináljak, hogy kicsit kényelmesebben rám jöjjön ez az öltöny?
178 cm vagyok és 115 kg
2010. nov. 8. 15:31
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Mellőzd a kenyeret és a különböző péksüteményeket az étrendedből! De ha csak egy picit akarsz fogyni az is megoldás lehet, ha délután 17:00 után semmit sem eszel és csak vizet iszol!
2/5 A kérdező kommentje:
Aham, ezt mindenképpen tervezem. Sőt, ma már el is kezdtem!!! Mivel ruháról van szó, nem a kiló érdekel, hanem a centi éshát van miből leadni :)
2010. nov. 8. 16:47
3/5 anonim válasza:
válasza:Az előző válaszoló jót írt. + még haspréseket csinálj minden nap kb. 100at. :)
4/5 anonim válasza:
válasza:Vidd el szabóhoz és engedtesd ki a derekát az öltönynek.
5/5 Fish1 válasza:
Csak és kizárólag hasról nem fogsz tudni fogyni,csak minden testrészről arányosan. Ajánlottak a kardioedzések (szobabringa, futás), alkalmanként legalább 40 perc, hetente 3-4 alkalommal.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!