Hogyan ne hízzam vissza a dupláját?

Sziasztok! 3 hete elkaptam valami vírust. Azóta nincs étvágyam, szinte mindentől a hanyinger kerülget. Próbálok azért enni persze, de nem igazán esik jól semmi. Talán csak a smoothie-k.

A lényeg, hogy ezalatt az időszak alatt fogytam 6 kilót. Félek, ha esetleg visszajön az étvágyam, akkor a dupláját visszahízom.

Szerettem volna fogyni, de természetesen nem így terveztem, hogy úgymond éhezésbe csap át az egész.

A jelenlegi súlyomból még bőven lesz mit lefaragni, minimum kb 10 kiló a cél.

De nem szeretném, hogy most meg visszatérek egy normális étkezéshez, akkor nem fogyok majd, hanem hízok.

Mit tanácsoltok?