Azt hallottam hogy a kàposzta megemésztéséhez tobb kaloria kell mint ami benne van. Ez igaz?

Akkor a kecske már rég éhenhalt volna. Ne nevettessetek ilyen nincs. Egyedül a víz az ami fogyaszt:

sokat iszol -> ki kell menned wc = mozgás

Vagy még talán lehet fokozni a ketchupos tejes víz:

bedúrod -> futás ki a wc-re = nagyon gyors mozgás

Nem igaz, de jól hangzik!

A fejes káposztának 32 110gr/kcal

Az uborkának 12 110gr/kcal

a kalória tartalma, jó sok rostot, vitamint és vizet tartalmaznak.

Nézd meg egy kalória táblázatban [link]

A zöldségféléknek általában alacsony a kalória tartalmuk, ezért érdemes változatosan enni őket.

Fogysz is, és nem is olyan unalmas az étkezés.

Azért a fehérjékről, olajos magvakról sem szabad elfeledkezni!

Az egyoldalú étkezés, a hirtelen fogyás a jojó effektushoz vezethet! Többet szedsz vissza, mint amit leadtál. Létezik olyan fogyókúra, amit élvezel :o)