Hogy lehet elkerülni, hogy a fogyástól ne lassuljon be az anyagcserém?
Figyelt kérdés
Azt vettem észre hogy lefogytam és azóta kevesebbtől is hizom, mint előtte pedig ugyanúgy számolom a kalóriákat.
Most felcsúszott megint 10kg, mit tudnék tenni hogy úgy fogyjak hogy az anyagcserém ne lassuljon?
ma 17:57
1/6 anonim 
válasza:
válasza:10 kg nagyon sok, az nem csúszik csak úgy fel.... Egy normális egészséges mértékű kcal deficittől nem lassul le az anyagcseréd. Nem lehet inkább hogy az van, hogy a súlytartás alatt kicsit lazábban vetted a számolást? Nálam ez volt, de már 2 kilónál észbe kaptam és szigorítottam, leadtam azt a 2 kilót újra, és azóta már tudom tartani.
2/6 A kérdező kommentje:
2 kilónál is észrevettem, nem találtam hibát
ma 18:49
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Na de ha adott kalóriával feljött két kiló, miért ettél továbbra is annyit?
4/6 anonim válasza:
válasza:10 kiloval kissbb testnek kevesebb energia kell. Az anyagcsere ettol lassul. Kevesebb kcalra van szuksege.
A fogyási kcalodhoz 300-500at adhatsz fogyas utn. De ha visszatersz a regi azokasokra visszaszeded
6/6 A kérdező kommentje:
#3 azért mert leszartam, úgy voltam vele nem minden a testemről szól aztán most besokalltam.
Köszi amúgy a válaszokat, simán lehet lehet hogy igazatok van és én nem figyeltem eléggé.
ma 23:24
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!