Miért nagyon népszerű a magyar redditen a keto diéta?

Évek óta alig találkozok ketogén ökörségekkel. Nekem inkább az időszakos böjt, meg a plant based téma jön erősen mostanában.

Mindenki más buborékban van a közösségi oldalakon. Minden buborékban találkozhatsz százezer felhasználóval, akiknek a dietetikai tudása óvodás szintű.

#2

Az alacsony/csökkentett szénhidrát és a ketó nem feltétlenül ugyanaz.

A hozzáadott cukor tényleg egészségtelen és bizonyos cukrok korrelációt mutatnak a rákkal.

Amerikában pedig szintén korreláció van a gabona alapú étkezésre vonatkozó FDA ajánlás és az elhízottak arányának növekedése között.

Hogy korrelációkból ki milyen következtetést von le, és mennyire sarkosan fogalmaz, az más kérdés.

Például az étrendi zsír és a szív és érrendszeri megbetegedések fokozódása között is csak korreláció volt, nem ok-okozati kapcsolat, mindaddig, amíg nem vettek figyelembe egyéb életmódbeli faktorokat. Erre a korreláció is eltűnt.

A diétának csak akkor van helye a testsúlykontrollban, ha valamilyen egészségügyi probléma miatt van rá szükség. Az egészséges ember életében nincs helye diétának, megfelelő, egészséges táplálkozásnak viszont igen. Ezt a kettőt valahogy mindig sikerül összemosni, vagy összetéveszteni.

A ketogén diétát eredetileg epilepsziás betegek számára találták ki.

Aztán, ahogy lenni szokott, ráépült egy üzletág.

Mivel a társadalmunk nagy része túlsúlyos, vagy elhízott, emellett kényelmes és tudatlan is, könnyű volt tömegekkel elhitetni, hogy ezzel majd lefogynak anélkül, hogy bármit is tenniük kellene érte.

Hasonló okból lett hiánycikk a cukorbetegek számára felírható étvágycsökkentő gyógyszer is.

A zsír - fehérje - szénhidrát aránynak valóban kulcsszerepe van a testsúlykontrollban, de...

nem mindegy, hogy milyen zsír, milyen fehérje és milyen szénhidrát és ezek arányát is pontosan személyre kell szabni. Olyan nincs, hogy valami mindenkinek egyformán beválik.

"Ezt a kettőt valahogy mindig sikerül összemosni, vagy összetéveszteni."

Mert a diéta magyarul annyit jelent, hogy étrend vagy étkezési szokás. Csak a köznyelv általában (nem csak a magyarban) összemossa az irányított/célzott étrendekkel, amikor valaki fogyni akar, izomtömeget növelni, ételérzékenység vagy betegség miatt bizonyos összetevőket kiszűrni.

#8

1.Ha agyhalottak, hogyan tudnak posztolni?

2.Ha baromság, akkor miért olvasod és ismerteted itt?

3.Hogyan szaporodnak az "incelek" ha a szó jelentése: az angol involuntary celibates, magyarul "önkéntelen cölibátus" rövidítése, egy online szubkulturális kifejezés, azokat értik alatta, akik vágyuk ellenére sem képesek romantikus vagy szexuális partnert találni.

4.Mit jelent az, hogy "balliberális"? Van-e jobbliberális?

5. hogy ne térjünk el a tárgytól: mindenféle "okos" diéta egy-egy magánszemély kiagyalta fantázia diéta, amit önjelölt messiásként hirdet, de igazából egyik sem a szent grál.

Hogy ezeket hol ajánlgatják,az irreleváns.

Kivétel a dietetikusuk és belgyógyászok által javasolt gyógymód diéták, amiket betegeknek ajánlanak. A többi péniszség.

A balliberális egy pongyola szóösszevonás, a mai értelemben baloldalinak és liberálisnak mondott politikai nézeteket vallók egy fedél alá szuszakolása a politikai térben elfoglalt konzervatív ellenes szövetségesi attitűdjük okán. Pontatlan, de a közbeszéd nem tudományos értekezés.

Ne izgasd föl magad, mindenki tudja, hogy ti jobban gyűlölitek őket, mint ők titeket