Integetőizom eltüntetése?
Nem biztos, hogy a fogyókúra tipokban van a legjobb helyen a kérdésem, de itt talán kapok értelmes választ.
A gondom, hogy alacsony és aránylag vékony vagyok (150/50) minusz 10 kg után. Elég sokat sportolok, a karomon is észrevehetően vannak izmok, bicepsz/tricepsz kifejezetten látható is.
DE mégis van a karomon alul az bőrrész (meg szerintem kötőszövet), ami össze-vissza lötyög, ezt nem tudom, hogy lehetne eltüntetni.
Tovább fogyni nem akarok, meg értelme sincs, mert nem zsír van a karomon, hanem csak a megnyúlt bőr.
Ha valakinek van tényleg hatásos módszere, gyakorlatok, kérem segítsen.
Először is: Gratulálok a fogyáshoz ügyes vagy csak így tovább! (Persze kitartás részén értem nem a fogyásin)
Másodszor is amire gondolsz az az integető háj és súlyzós gyakorlatokkal szépen el lehet vele tüntetni. Keress rá a neten angolul hogy integető háj eltüntető edzés és menni fog.
Köszi a választ, meg a bíztatást is.
A gondom, hogy ez a kötöszövet-rész nem akar csökkenni, így meg igen vastag a karom, föleg az alkatomhoz képest.
Régen (a hízás elött) kb 32-34 cm volt a karom, most meg simán 38 fölött, és ezt nagyon aránytalannak érzem. Nem tudom, ha még izmokat építek fel, akkor mitöl lesz vékonyabb a karom? Vagy ha ilyen marad, akkor meg továbbra sem néz jobban ki.
Már most is elég sokat erösítek súlyzókkal, fekvötámasszal, stb., de nem látok eredményt.
Meg még egy kérdés: milyen címszóra keressek angolul?
válasza: válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!