32 kg-ot szeretnék fogyni 3,5 hónap alatt...ezzel a módszerrel lehetséges?

Rengeteg nyers zöldséget, némi gyümölcsöt és főtt/sült csirkemellet eszem(hozzáadott zsiradék nélkül), néha tejtermék is becsúszik. Napi kb. 2-4l vizet iszom. Edzés gyanánt napi 60-90 perc felváltva intenzív és intervall szobabiciklizést tervezek, esetleg heti 1 pihenőnap beleférhet.

Szemléltetve, h mire is gondolok:

Tegnapi vacsi: 1 egész kígyóuborka, 1 kis pohár natúr joghurt fűszerekkel(kapor, fokhagymapor, stb.), 1 ek. olivás hummusz. + 100 g eper. (Egész nap nem tudtam enni, úgyhogy itt lehet elvetettem a sulykot a hummusszal és az eperrel.)

Mai reggeli: 2 kis db japán szilva.

Ebédre: 2 főtt tojást tervezek enni néhány szem paradicsommal és madársalátával.

vacsi: vmi olyasmi, mint tegnap...

A magasságom 175cm, súlyom 102kg:'((((((((((((.