Hogy lehet arcból fogyni?

Nincs helyi fogyás, nincs célzott zsírégetés. Nem úgy működik a biológia, hogy megcélzod egy konkrét testrészedet, és csak onnan lefogysz. A fogyás egy szisztémás folyamat, ami a test minden zsírraktárát érinti, és az egyén kalóriabevitelének függvénye. Nem te döntöd el, hogy melyik testrészedről fogysz látványosabban, vagy hogy melyik testrészedre hízol látványosabban, hanem a genetika.

Mennyi a napi kalóriabeviteled?

sehogy

ha ezt nem tudod és ennyire nem vagy képbe akkor kiváncsi lennék mit jelent nálad a tömegelés