Anyukaként rettentő nagy segítségre van szükségem Ki inzulinos ?

Őszintén már nem tudom,hogy hol kérjek segítséget,hát megpróbálom itt.

Lányom azt mondja h#lye vagyok amiért ide írok,de reményvesztett anyukaként addig megyek amíg válaszokat nem kapunk .

segítségre lenne szükségem.

Sajnos vagy nem sajnos,de tényleg nem tudd fogyni :( senki nem tudja normálisan beállítani a napi kcalt,hogy fogyjon

4 alkalmazást is megnéztem neki mindegyik nagyon eltérő kcalt ír.

valószínűleg PCOS és endomedeiozisa is van. Épp vizsgálatok alatt vagyunk

Az inzulinrezisztenciát augusztusban diagnosztizálták.

volt 4 dietetikusnál is akik beállították az étrendet,hogy mikor mit és mennyit ehetek

sajnos a legtöbb dietetikus a 1510-160g szénhidrátot írja fel mindenkinek és elég fontos részleteket hagynak ki

28 éves nő

152 cm

75 kg

jelenleg 1510kcal 160-ch eszik

aktív fizikai munkát végzek ami azt jelenti,hogy csak a munkahelyén 15km megy (20-23ezer lépés) minden nap !

mellette heti 3 megy edzeni, hétfő, csütörtök,szombat

ez csak kardió,de áttér majd a súlyzós edzésre.

úgy tudom,hogy ha súlyzós edzésnél lehet növelni a kcalt,de mégis mit növeljen ha nem tudjuk mennyi az ideális kcal bevitele?

augusztus óta amióta diétázik és edz semmit nem fogyott,most a Metformint írták fel,de még nem kezdte el szedni

február végén megy újra Endokrinológushoz.Tudnátok neki segíteni hogy mégis mennyi kcalt kellene ennie,hogy fogyjon?

régen 55kg volt csatolok róla egy képet gyönyörű egészséges szép vékony

feljött rá 20 kg

utóbbi 2 évben csak hasra hîzik

célja fogyni 60kgra

és odafigyelni,hogy egészségesebb legyen, arra értem,hogy az inzulinrezisztenciából ne legyen 1 típusú cukorbeteg

Mint láthatjátok 1510-2051ig mindenféle kcal van,hát azért nem mindegy.

Bármi kérdésetek van szívesen válaszolok.

Nagyon nagyon várom a válaszokat

Nem eszik egyáltalán gyors kaját,nem is szereti az édességet

Van egy étrendje tele zöldséggel gyümölccsel, Teljeskiörlésü dolgokkal.

Tudna ajánlani Pesten jó dietetikust és Endokrinológust aki nem a hülye 1510-160g ch írja fel és tényleg mindent figyelembe vesz?

Rajtam is van felesleg,nekem is a 1510-160 írták fel,úgy hogy én Homeofficosként itthon ülök,a lányok meg 15km megy

Vicc ez az egészségügy

[link]

[link]

[link]

[link]

[link]

Egészséges haja is ilyenné vált