fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Hogyan fogyjak?

Hogyan fogyjak?

Figyelt kérdés

160 cm, 48-49 kg, lány. Az iskola mellett nincs nagyon időm sétálni, max hazasétálni a suliból és az is max 20 perc és kb 3000 lépés. Szoktam itthon aerobic edzést csinálni (1 órásat) ami elvileg 700 kalóriát éget utána pedig 20-30 perc lábedzést.1300 kalóriát eszem általában és nem fogyok. Vannak ilyen binge-episodjaim, tudom, hogy azért mert nem elég a kalória. De vagy nem tudok többet enni (nincs étvágyam, nincs időm) vagy szószerint zabálok. Már jó ideje küszködöm ezzel.

Megköszönném azt is, ha ajánlanátok, olyan lábgyakorlatokat is ami után láttatok változást a lábatokon (fogyást).

Valamint azt is, ha írnátok, ilyen otthoni edzős videókat amik segíthetnének fogyni.



#egészség #edzés #diéta #fogyás #súly #testsúlycsökkentés
jan. 29. 20:00
❮ 1 2
 11/15 anonim válasza:
0%
Rendszeres étkezés! szűntesd meg az össze-vissza zabálást / koplalást és sokat fog segíteni az is, ha odafigyelve rendszeresen pont eleget eszel normális tápanyagból.
jan. 30. 00:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 12/15 anonim ***** válasza:
Inkább híznod kéne szivem, mert elfúj a szél!
jan. 30. 14:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 13/15 anonim ***** válasza:
0%

No, először a tudomány: felejtsd el a kamu kalóriát. Nem létezik.

Nem "kalória" miatt zabálsz, hanem a szénhidrát függőséged miatt.


Utána:

Ne akarj vékonyabb lenni. Semmi értelme beállni a sorba.

jan. 31. 07:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 14/15 anonim ***** válasza:

#13

"felejtsd el a kamu kalóriát. Nem létezik. Nem "kalória" miatt zabálsz, hanem a szénhidrát függőséged miatt."😂

Ez szép volt tesa!🤣🤣🤣

Gondolom ez valami femina.hu-s tanulmány.🤣🤣

jan. 31. 07:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 15/15 anonim ***** válasza:
14 érv 0. tipikus :)
jan. 31. 09:11
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!