Mi a különbség a regenor és a ketogén diéta között?

"Mi a különbség a regenor és a ketogén diéta között?"

A ketogén mögött van egy évtizedek óta megcáfolt áltudományos baromság, a regenor mögött pedig csak egy pár éves marketing bullshit. Mindkettővel a tudatlan laikusokat célozzák, és mindkettő káros egészségügyileg. Hogy az ökörségeik tekintetében miben térnek el, azt te is ki tudod guglizni, senki nem fog összehasonlító elemzést írni kommentben.

"melyik a hatásosabb, ha az ember fogyni szeretne?"

Egyik se. A kalóriaszámolás (kalóriadeficit) és életmódváltás hatásos egyedül, pláne hosszútávon.

"hány ember nem is számolja a kalóriákat, csak bizonyos diétát követ (pl. regenor) és mégis lefogy"

A fogyásnak nem feltétele az ész. Attól még, mert nem vagy tisztában a kalóriák fogalmával és a táplálkozás alapjaival, még fogyhatsz, csak a tudatosság hiánya miatt magadat szopatod, és a hosszútávú sikereidet lehetetleníted el. Ráadásul a hülyéknek eladott áldiétákkal együtt járnak a negatív egészségügyi következmények.

Azta, megérte jelenteni a válaszomat. :D

Regenor diéta, keto diéta, BÁRMILYEN diéta a kalóriadeficiten alapszik, ha ezt kénytelen vagy megérteni, az már nem én gondom. :D

Na de most mit csinálsz? 2-2 válasz a regenor és keto-n is. Döntetlen. Hogy fogsz akkor dönteni? Sehogy, mert nem segített senki?

A ketogén diétát súlyosan epilepsziás embereknek találták fel anno, szóval ebből is következtethetsz arra, hogy ezt nem feltétlen kellene követni senkinek.