Hogyan fogyjak gyorsan???!!! Értelmes válaszokat kérek.

Sok sport + kevés szénhidrátmentes étel

[link]

Hát a fogyás sajnos nem megy egyik hétről a másikra, mármint nem látványosan.Sajnos ez egy hosszabb folyamat, egy életvitel sajnos.Kalóriadeficitben kell legyél az 1500kalória a minimum amit bekell vinned illetve mozgás.Nem éri meg rízst meg csirkét meg citromos vízzel sanyargatni magad ..

Sok mozgás, kalóriadeficit. Heti max 0.5-1 kilót lehet fogyni, és lehet hogy kell neki 1-2 hét mire egyáltalán beindul. De a heti 1 kiló fogyás már rengeteg, azzal már szenvedni fogsz nagyon. Ha gyors eredményt akarsz, akkor esetleg zsírleszívás jöhet szóba. De még akkor is változtatnod kell az életmódodon, hogy ne szedd vissza.

Buta krédésre nem lehet értelmes választ írni

Két hétig napi 500-1000 kcal között, ha tudsz akkor mozogj is. Főleg fehérjedús ételt egyél. A legjobb ha csak egyszer vagy kétszer eszel. Én egy hétig csináltam ezt úgy ment le 3.5 kg de tervezem még egyszer két hétig csinálni karácsony után.

Véradás. Fél óra alatt fél kilót "fogyhatsz". Ennél gyorsabb módszert nem ismerek. És a leghasznosabb is a gyors fogyási módszerek közül: neked nem árt, másnak viszont az életét mentheted meg :-)

A véradáshoz hasonlóan egy kiadós kulázással jó sokat lehet jó gyorsan leadni.