Benyomtam 2 tábla csokit, most mi lesz?

Hát valószínűleg semmi.

Ha okos vagy akkor étrendet váltasz, hogy ne legyen falásrohamod többé. Dietetikus lehet ebben a segítségedre, magadtól nem hiszem, hogy megtalálnád az arany középutat a koplalás és a falásrohamok között

Nekem biztosan fájna a pocim.

Majd elmúlik, ezentúl figyelj jobban és ne zabálj. Persze, egy picit azért ehetsz.

Én is van, hogy ilyet csinálok.

Nem lesz tőle semmi bajod ha nem válik szokássá.

Csak figyelj rá, hogy ha már lecsúszott a 2 tábla csoki akkor több édeset ne egyél vagy igyál aznap.

Finom volt? Gondolom igen. Megérte? Fizikailag nem biztos, de mentálisan biztosan szükséged volt rá.

Vissza tudod fordítani az időt és semmissé tenni ezt? Nem. -> Megéri rajta stresszelni? Nem.

Ne váljon szokássá, és nincs probléma.

Bár, ha 2 tábla csokit megettél, akkor valami nagy probléma lehet az étrendedet nézve. Hány kalóriát eszel? Mi a célod? Férfi/nő vagy? Hány centi és hány kg vagy? Látatlanban nehéz segíteni..