Egészségügyileg pozitív, ha figyelsz a napi folyadékbevitelre, de a fogyáshoz (tehát a kalóriadeficithez) ennek nincs sok köze. Nyilván ha napi 2-3 liter üdítőt cserélsz le napi 2-3 liter ivóvízre, akkor van köze.
2023. okt. 27. 11:30
Hasznos számodra ez a válasz?
3/12 anonim válasza:
Igen. Ráadásul a rostfogyasztás mellé elengedhetetlen hogy jó legyen az emésztésed
2023. okt. 27. 11:56
Hasznos számodra ez a válasz?
4/12 anonim válasza:
Nem. Ha mellette megeszel 5000 kcalt, semmit nem ér, hogy vizet iszol, hízni fogsz.
2023. okt. 27. 14:29
Hasznos számodra ez a válasz?
5/12 anonim válasza:
A víz ivás segít olyan szempontból, hogy eltelít.
+több kalóriát is égetsz el minél többet iszol. Pl tanulmányok alapján ha hideg vizet iszik az ember, akkor a szervezet több kalóriát fog elégetni, mert fel kell melegítse még azt pluszban.
De ez a gyakorlatban annyira elenyésző különbség, hogy szinte semmi értelme nincs csak emiatt magadba tömni 5 liter hideg vizet.. :D
2023. okt. 27. 16:01
Hasznos számodra ez a válasz?
6/12 anonim válasza:
Segít, nem segít, egészséges embernek minden 20kg-jára jutnia kell 1 nap alatt 0,7liter víznek, tetszik nem tetszik, fogysz tőle, nem fogysz tőle, ha egészséges folyadékbevitelt akarsz, ennyi kell minimum.
Tehát ha 100kg vagy, akkor 3.5liternek le kell mennie.
2023. okt. 27. 18:00
Hasznos számodra ez a válasz?
7/12 anonim válasza:
Annyiban, hogy addig sem kalóriadús italt iszol, meg eltelít egy ideig.
2023. okt. 27. 18:17
Hasznos számodra ez a válasz?
8/12 anonim válasza:
Az anyagcere szerves része a víz, ha megfelelő mennyiségű vízet iszol, könnyebben ürülnek a lerakódások, jobb a kapiláris keringés a zsírszövetekben, így ott is könnyebben szabadulnak fel az anyagok, szóval még ha nemnis szó szerint, de igen rengeteg dologban segít ha eleget iszol.
2023. okt. 27. 18:23
Hasznos számodra ez a válasz?
9/12 anonim válasza:
8-as végre megfogalmazta a jó választ :)
A víz a test 70%a. Gyakorlatilag olyan, mint a benzin. Szinte minden folyamathoz kell. Ha elegendő vizet iszol, az anyagcsered és a metabolizmusod is jobb. Gyorsul a kiválasztás, a méregtelenítő folyamatok és persze a sejteknek is nagy szüksége van rá.
Gyakorlatilag ezzel a mennyiséggel tudod azt a szükségletet bevinni, amivel a tested optimálisan működik .
2023. okt. 27. 20:54
Hasznos számodra ez a válasz?
10/12 anonim válasza:
#5-nek van igaza, eltelít. Azaz, ha éhségérzet esetén iszunk 2-3 dl folyadékot (vizet, csontlevest), akkor megszűnik az éhségérzet. Ezáltal mérsékelni lehet a szilárdabb táplálék bevitelét.
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza:
válasza: