Ismeri és használja valaki Paul McKenna módszerét a fogyásra? (Le tudlak fogyasztani! Című könyv)

Én egy hete megvásároltam a könyvet a CD-vel, nekem úgy tűnik,hogy pofon egyszerű lesz. Olyan 3-5 kg szeretnék leadni. Kezdek ráérezni, hogy akkor egyek amikor éhes vagyok, és abbahagyom amint már jóllaktam. Tök egyszerű. Állandóan diétáztam (2-3 év), hiába! Most azt eszek, amit megkívánok, de mértékkel. Egy hét múlva fogok mérlegelni, majd megírom, hogy sikerült-e elérnem valamit.

Oh és még valami! Heti 2-3 alkalommal futok, aerobicozom évek óta. Na kíváncsi vagyok!

Minden jót! Üdv Anikó