Ha meg vagyok fázva, akkor is futhatok?
Figyelt kérdés
2010. okt. 17. 15:48
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Nem ajánlanám. Betegen nem jó ötlet semmilyen megerőltető mozgás, ilyenkor nem kell/szabad sportolni, inkább melegben lenni és pihenni. Feltéve hogy nem akarsz még betegebb lenni.
2/3 Krisz85 válasza:
válasza:A szakedzők azt mondják, hogy futhatsz mindaddig, amig nincs lázad. Ha már hőemelkedésed van, akkor viszont szigorúan tilos!
Egyrészt jót tesz a légútaknak, másrészt a nyálkahártyád vérkeringését is serkenti, ha helyes a légzéstechnikád, (alapból orron be, szájon ki, főleg télen a hidegben), nem árt ha jó alaposan kifújod a nózit futás előtt, és közben is, illetve edzést követően azonnal válts, meleg , száraz ruhára, és akkor nem fázol meg mégjobban.
jó edzést,
3/3 anonim válasza:
válasza:Nem ajánlom. Múlthéten én is beteg voltam, azonban mégis elindultam futni, mert nem akartam kihagyni. Amikor elindultam ráadásul jobban is éreztem már magam, csak náthám volt, de a torkomban nem éreztem fájdalmat, szóval azt hittem minden ok lesz. Kb. 10 perc után jöttem is haza, mert ahogy elkezdtem futni, rögtön elkezdett fájni a torkom, elviselhetetlen volt. Másnap már lázam is volt. Persze ez csak az én tapasztalatom.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!