Mennyit lehet kb. fogyni ennyi idő alatt?
1 hónap múlva szalagtűzőm lesz, és szeretnék csinosan mutatni. Nem vagyok kövér, egészen jó alakom van, a fenekemről,combomról meg egy keveset a csípőmről szeretnék "leszedni".
Most fogok a jövőhéten elkezdeni futni heti 2x és emellett egészséges táplálkozás: teljes kiőrlésű élelmiszerek, sok gyümölcs,zöldség,folyadék, és semmi csokoládé. 175 cm és 63 kg vagyok. 1 hónap alatt kb. mennyit tudok így fogyni?
Köszönöm a válaszokat!
válasza: válasza:Kb 4 kilót. Ha heti 1-el számolunk.
DE!Az a 4 kiló nem mind zsír lesz (esetleg 1-2 kiló), hanem víz, salakanyag, esetleg izom, így ez a 4 kiló nem fog látszani semmit.Ahhoz, hogy zsírból fogyj, több idő kell, nem egy hónap.Csak akkor állj neki, ha nem hagyod abba egy hónap múlva.Különben ha abbahagyod, hamar visszajön, sőt lehet, hogy több is mint ami lement.
Sőt, minél kevesebb felesleg van valakin, annál lassabban fogy.Mivel neked nem igazán van felesleged, nem fogsz látványos eredményt produkálni.Szerintem neked nincs szükséged fogyásra (ahogy Te is látod, mivel jó alakúnak mondod magad)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!