fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Kibicsaklott, bedagadt bokával...

Kibicsaklott, bedagadt bokával mit tehetnék (az ételek figyelésén, mértékén) kivül, hogy kicsit lejjebb menjen a mérleg?

Figyelt kérdés

2 és fél hete történt.

Főleg a hasból és a combból kellene kicsit leadni. De ilyen lábbal sem felülést, sem ugrálást nem tehetek.

Valami ötlet?

Sétálgatni szoktam minden nap. De ugye ez kevésm

Az étkezésre nagyon odafigyelek, nasi és üditők sincsenek.



#fogyás #Bedagadt boka
2023. szept. 10. 11:42
 1/10 anonim ***** válasza:
12%

"Ha valóban odafigyelnél az étkezésre, akkor nem írtad volna ki a kérdést, mert tisztában lennél a kalóriaegyensúly fogalmával."

Ez így önmagában nem igaz, de tudjuk, hogy a lételemed a gúnyolódást, ez a lényeg, nem a segítség.

2023. szept. 10. 13:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/10 anonim ***** válasza:
62%
Az egyes válaszolóval teljesen egyetértek. Sőt, ha kalºriadeficitben vagy (ésszel, nem úgy, hogy napi 500 kalóriát eszel) akkor még a nasi is belefér.
2023. szept. 10. 13:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/10 anonim ***** válasza:
88%
A hármas válaszom kiegészítem azzal, hogy most a lábadra figyelj, hogy meggyógyuljon.
2023. szept. 10. 13:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/10 anonim ***** válasza:
53%

Kérdező! Ajánlom figyelmedbe a következő cikket:

[link]

2023. szept. 10. 15:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/10 A kérdező kommentje:
Mint írtam, főleg a mozgás érdekelne, hiányzik is, az étkezésre pedig odafigyelek.
2023. szept. 10. 15:47
 6/10 anonim ***** válasza:
68%
Mennyi a napi kalóriabeviteled?
2023. szept. 10. 15:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/10 anonim ***** válasza:
100%
ha a fogyás a lényeg akkor számold a kaloriákat amiket étrendileg beviszel mozgás terén meg kérdez meg egy orvost vagy egy gyógytornászt ne random komentelőket
2023. szept. 10. 15:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/10 anonim ***** válasza:
100%
Hagyjad ezt most. Majd ha jól lesz a bokád, folytatod a sok mozgást! Addig igyál sok vizet és figyelj a kalóriadeficitre.
2023. szept. 10. 16:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/10 NTBS ***** válasza:
100%

Súlyzós edzés.

Erősebb lesz a felső tested.

2023. szept. 10. 18:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/10 A kérdező kommentje:

Utolsó kettőnek köszönöm!

A súlyzós edzés jó ötlet 😊

2023. szept. 11. 10:51

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!