Hogyan lehetne hasból (gyorsabban) fogyni (a felüléseken kívül)?

Nem tudom, hogy ebbe a kategóriába tartozik-e, mert máshol nem nagyon láttam fogyásról kérdéseket. Tavaly nyáron végig külföldön voltunk (szülők) és így nem tudtam sportolni, de persze minden nap sétáltunk, nézegettünk a városban (London), de mégis valahogyan felment a hasamra egy kicsi és nem bírok belőle fogyni, pedig balettozok és ju-jitsuzok is.

És még1 kérdés: Szerintetek 157-8 centihez jó a 45 kiló, ha vastagabb a csontozatom és eléggé izmos vagyok (a ju-jitsutól, már 5 éve járok)?

Már végignéztem az ilyen kérdéseket, de mind csak bringázást, futást, fogyókúrát írtak, de gyerekként nem szabad fogyókúrázni. Mellesleg nem iszom kólát, nem nassolok, csak hetente 1x-3x eszem csokit, de semmi több (anya nem is enegdné) szoktam biciklizni, futni meg kifejezetten utálok és nem is olyan a vaáros, se a környék, ahol lehetne futni..