fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Mit csináljon egy skinnyfat?

Mit csináljon egy skinnyfat?

Figyelt kérdés
Adjon le a zsírtömegből vagy kezdjen izmot építeni?
2023. aug. 1. 11:22
1 2 ❯
 1/13 anonim ***** válasza:
32%
Ha skinnyfat akkor a zsírszázaléka rendben van. Azért tűnik optikailag zsírosnak mert nincs rajta izom, ami formát adna. Szóval izmot kellene építeni.
2023. aug. 1. 11:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/13 anonim ***** válasza:
76%
#1 Nem. Akkor szálkás csontváz lenne. A skinnyfat 20% körül vagy felett van. Mivel izom az nincs, ezért nem mutat sokat a mérleg, testtömeg alapján még egészséges BMI-be esik, ezért skinnyfat és nem túlsúlyos.
2023. aug. 1. 11:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/13 anonim ***** válasza:
88%
A 20-25 szazalek noknek tokeletesen egeszseges. Sot, alatta egeszsegtelen.
2023. aug. 1. 11:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/13 anonim ***** válasza:
100%
#3 Jogos, nem megfelelően fogalmaztam. 20+ százalékot ferfiakra értettem.
2023. aug. 1. 11:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/13 anonim ***** válasza:
86%
Kezdjen el edzeni. Kezdő szinten, zsírosan a body recomposition elég könnyen kivitelezhető, ha megfelelő az edzés, és jól eszik (fehérjedúsan, kiegyensúlyozottan) az illető.
2023. aug. 1. 12:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/13 Metionin ***** válasza:
100%
Edzés segít. Voltam skinnyfat szerű, fél év alatt láthatóan helyrerakott az edzés. Semmi extra csak kis súlyokkal de rendszeresen.
2023. aug. 1. 12:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/13 A kérdező kommentje:
És, ha elsőnek a zsírszázalékom csökkenteném, de nem edzenék? Ilyenkor hogyan változik a testösszetétel? Ha csökken a zsír, mi nő helyette?
2023. aug. 1. 12:50
 8/13 anonim ***** válasza:
27%

Ha fogysz, de mellette nem edzel, nem nő helyette semmi, csak vékonyabb leszel.

Sőt, ha fogysz, de mellé edzel is, akkor sem fogsz szignifikáns mennyiségű izmot építeni.


Kalóriadeficitben nem tudsz izmot építeni, vagy csak nagyon minimális mennyiséget. Ébredjetek fel, még kalóriatöbbletben is minden gramm izomért meg kell szenvedni naturálban.. :D

2023. aug. 1. 14:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/13 anonim ***** válasza:
76%

#8

hattyú halála már megint...

2023. aug. 1. 15:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/13 anonim ***** válasza:
0%
Akik lepontozták a 8#-as válaszom, azok mi alapján tették? Mutassatok már olyat, aki deficitben jelentős mennyiségű izmot épített. Várom.
2023. aug. 1. 17:05
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!