Segítség időszakos böjthöz (24-48 órás)? Néhány kérdés
Kipróbálnám az időszakos bökttel való fogyást újra. Pár éve 3 hónapig bírtam 24 óránként ettem csak, egy ideig tartható is volt. Nyilván fájt a fejem meg hasonlók de nem mertem hosszútávon tartani pedig fogyasztott (amikor lehetett enni akkor se full egészséges kajákat ettem)
Viszont mikor nem mozogtam meg nem figyasztott
De most a 48 órás lenne terítéken
Az jó ha egyik nap eszek este 6ig kb aztán utána 2 napig nem eszek, majd 2 nap után újra este 6kor?
Normális ilyenkor a fejfájás?
Remélem nem okoz semmi bajt meg inzulin rezisztenciáz
válasza:Az időszakos böjt nem fogyásra van, hanem az emésztőszervek tehermentesítésére. A napi 10-16 órás böjtöknek van csak értelme, ilyenkor a nem evős időszakok lehetőséget adnak a tápcsatorna regenerálódására, az inzulinszint csökkenésére (ami javítja a sejtek érzékenységét), az emésztőnedvek termelődésére.
Persze nem való mindenkinek, sok esetben káros is.
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!