Mi történik akkor, mikor már hosszú órák óta nem ettem semmit és nem is vagyok éhes?

Szia! Nem a legegészségesebb étkezési forma ez a típusú táplálkozás, de vallomást teszek, én sokszor csak egyszer, maximum kétszer eszem egy nap és sok idő eltelik a kettő között.

Nem kimondottan lesz bajod tőle, emésztesz szépen nyugodtan, annyi, hogy nem éppen a legkiegyensúlyozottabb, és később valószínűleg nagyobb adagot kívánsz majd. Azt mondom, hogy egyél, amikor éhes vagy és próbáld tartani akkor is a mértéket, így nem lehet nagy baj, nem terheled le nagyon a szervezeted azzal, hogy egyszerre túl sok kalóriát viszel be ahelyett, hogy elosztanád.

az 1es nemtudom miert irja egeszsegtelen.

PONT az a rossz ha egesz nap snack-elsz kajalsz... a vercukor szinted allandoan fennt van, megszokod ha lejjebb megy egybol ehseg erzettel csereled el eszel...igy hizik el a tarsadalom per pillanat mert minden reklam es fitnesses azt szajkozza itt snackeljel ott egyel.

baromsag. anno sem igy volt regebben nem volt lehetoseg napi 5x enni.

ha neked igy esik jol - egyebkent nekem is igy esik jol es igy tudom jol tartani a sulyomat is eljel igy