Nagyon kövér vagyok igaz?!

szokj le azokról és máris sokat tettél a fogyás érdekében. ha tényleg akarsz fogyni, nem csak fellángolás akkor vállalod ezt az áldozatot.

A kérdésre a válasz, hogy nagyon kövér nem vagy, de van rajtad felesleg. Mivel fiatal vagy, semmi drasztikus dolgot ne kezdj el. Ahogyan az előttem szóló is írta, csak meg kell szabadulni a gyengéidtől. Ez egyik napról a másikra nem fog menni, illetve nem szerencsés így neki esni, mivel nagyon fogod kívánni. Először csak a mennyiséget csökkentsd, pl. hetente egyszer egyél meg továbbra is egy chipset, egy csokit. Aztán egy kis idő múlva csak a felét, megint egy idő múlva már csak az egyik fajtát edd, végül el fogod tudni hagyni, hajrá :).

Mikor elkezdesz noni, ennyi edzes mellett sokkal vekonyabb fogsz lenni. Lehet hogy csak 15 felett.