fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Ez így jó? étrend-tojás,...

Ez így jó? étrend-tojás, pirítós, zöldség, tejföl?

Figyelt kérdés

ma eddig ettem 2 kis szelet pirítóst sok zöldséggel meg tejföllel, vacsira ugyan azt tervezem csak plusz egy vagy két főtt tojással. tegnap vacsira 2 főtt tojás, tejföl, 2 pirítós meg sok zöldség (6-fél7 körül). ezt az étrendet tervezem betartani 2-3 hétig.

kétszer ennék, mindkétszer a tojás-pirítós-tejföl kombót.

ez valami LEVEL diéta féle, de mégsem az...

ezzel tudok fogyni?


TAPASZTALATOKAT szeretnék!!!


köszi

20Ł 160/75


2010. okt. 6. 17:20
 1/6 anonim ***** válasza:
50%
pirítós felejtős , főleg vacsorára, egyés sok fehérjét sok zöldséggel de ne pirítóst.
2010. okt. 6. 17:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 anonim ***** válasza:
55%
Nyuszómuszó fehérjét mennyit eszel? Csak mert napi 4 tojás az kb 24 g és neked alsó hangon kéne 120 g.
2010. okt. 6. 17:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 anonim ***** válasza:
Hát ezt a legnagyobb jóindulattal sem lehet jónak nevezni... Nagyon kevés a kaja, az az egyik. A másik: vacsorára ne egyél pirítóst, és ha ragaszkodni szeretnél a tojáshoz, akkor csak a fehérjét. A tojássárgájának-bár nagyon egészséges-nagyon magas a zsírtartalma, így diétaban nem ajánlják. A zöldség jó, de önmagában kevés, ki fogsz bukni.
2010. okt. 6. 17:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 A kérdező kommentje:
akkor pirítós helyett mit egyek?ha zsemléből csinálom, az sem jó? és fehérjének mit egyek még?
2010. okt. 6. 17:39
 5/6 anonim ***** válasza:

A zsemle is lisztes, úgyhogy az ehlyett egyél hamlet-et, korpovit kekszet, zabpelyhet, rizst, krumplit, zöldséget. ilyesmiket.

Fehérje: csirkemell filé, marhafelsál, tonhal, sovány túró, tojásfehérje, szójakocka, ilyesmik, szóval ami nem zsíros, hanem sovány.

2010. okt. 6. 17:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 anonim ***** válasza:

Sovány hús,sovány túró.A tojás evést meg 4esével számold,ne már 2őt.Vehetsz ch-szegény tejsavó turmixot az is fehérje.

Este meg ne egyél kenyeret,se pirítva se máshogy,persze csak ha testzsírt szeretnél csökkenteni,bár te inkább csak a súlyodat:(.

2010. okt. 6. 17:48
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!