Hogy lehet kisebb a vadlim?

Ezzel a BMI-vel kórosan sovány vagy, úgyhogy eszedbe ne jusson azért fogyókúrázni, mert a testképzavarod miatt nagynak látod a vádlid. Testépítő versenyzőknek komoly problémát okoz, hogy az emberi test legnehezebben fejleszthető, hipertrófiára legkevésbé hajlamos izmát, a vádlit feledze. Neked 46 kilós anorexiásként biztos zavaróan hatalmas vádlid van, biztos nem csak pszichés probléma áll a háttérben.

Sehogy

161 centivel 46 kiló vagy, és azon szorongsz a gyakorikerdesek.hu-n, hogy hogyan lehetne kisebb az óvodás méretű vádlid. Tényleg nincs testképzavarod?

A vádli kb a legutolsó dolog, amit észrevesz rajtad valaki, hacsak nem lábfetisiszta. Egyrészt szemből nem látja, másrészt lent van, kiesik a látótérből. Inkább formásítsd: sok-sok lábujjhegyre állás és leereszkedés. Mondjuk napi 3x30. Ha már jól megy, akkor egylábon. Ezzel vékonyodik a térd és a boka körül, a közepe pedig kerek és feszes lesz, ami viszont vonzó.

Közelítesz a normális tartomány alsó határához. Gratulálok!

Szia, mi a gond a vádliddal? Aránytalanul nagy vagy izmos, vagy miért akarod kicsinyíteni?