Fogyókúrázom, viszont holnap elmennék inni. Miket ihatok?

"elég szigorú diétát követek"

Ha neked most belefér egy kiadós piálás, akkor mégse annyira szigorú.

"Beleférhet egy nap italozás?"

Mennyi a napi kalóriakereted? Történetesen egyetlen napon semmi nem múlik, de ha már két hét után így állsz a fogyókúrádhoz, akkor kérdés, hogy mennyire akarsz ténylegesen lefogyni.

1 üveg sör kb 250kcal. És ebben semmi tápanyag sincs, tehát ha szigorú diétát követsz akkor a következők férhetnek bele:

Víz.

Én szódát szoktam kérni citrommal. Teljesen jó. Berúgni persze nem fogok tőle, de amúgy ha belegondolsz, ahhoz, hogy a szeretteiddel, barátaiddal jól érezd magad és jót beszélgess, muszáj bebódulni?

Akármilyen alkoholt iszol, az bizony üres kalóriát tartalmaz. Annál még a tepertő is jobb, mert az legalább nem önmagában kalória.

Igen , de egy napon nem fog múlni semmi

! sört is megihatsz a szokásos kajálásod mellett. (de 1400-at egyél emg legalább napi szinten)