Ez segíthet a fogyasban?

A kalóriadeficittől fogyhatsz, semmi mástól. Az emelt dózisú krómbevitel egyébként bizonyítottan képes csökkenteni az étvágyat egyeseknél, de a fogyás a kalóriabevitelen múlik. Mennyi a napi kalóriakereted?

Tehát feleslegesen koplaltatod és éhezteteted magad ahelyett, hogy egy tartható kalóriadeficit mellett diétáznál, és az a kérdésed, hogy króm tablettától fogysz-e. Értem.

Szia Lány vagyok xx éves és 153cm és én koplaltattam magam úgyfogytam le 53kilórol 39kilóra most össze szedtem magam és 42kilóvagyok. És már több mint 6hónapja tartom a súlyom. Reggeli 1 darab alma uzsonnan 1 darab narancs facsora egy alma egy narancs összevágva innivaló csak víz más nap 1 darab zacskós leves. 3nap banán zsírszegény joghurt nyers répa 4.nap 3darab fuffasztot rízs egy banán 4darab ananász. 5.nap 4darab föt tojás vacsorára tonhalsaláta. 6.nap semmi 7.nap 1 alma . Este is egy alma 8.nap csak víz.. és így jó gyorsan lefogytam és nem jön vissza.

Nem segíthet. 1000 kcal akkor is kevés a fogyáshoz, ha 140 centis 45 kilós kislány vagy

Négyes barom jelentve.

Nem tudom mit jelentesz de énis jelentettelek 😍😍😍😍🥰🥰🥰

Azt, hogy a koplalásod terjeszted meg promotálod, segítve másnak is, hogy belepusztuljon a gyökér diétádba.

Nem tudom mibe pusztulna bele abba ha lefogyna?? 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣... bár igen bem mindenkinek menne. Sőt már másnap felzabálnád a hütőt 🤣🤣🤣🤣

Nem. Kevesebb táplálék több mozgás. Ez a titok.