Ha most kb.3000 kalóriát eszek és ezt csökkentem a felére akkor fogyhatok?

Ezt a hülye kérdést,mintha te írtad volna.

http://www.gyakorikerdesek.hu/fogyokurak__90-napos-dieta__10..

Szia, a 14:50-es vagyok.

Az egy dolog, hogy nem szereted a húst, ráderőltetni nyilván nem is lehet, azt viszont meg kell értened, hogy a szervezetednek égető szüksége van a fehérjére - ezért érzed úgy, hogy folyton enned kell.

Szerintem próbálj meg barátkozni a hússal. A legjobb a fehér (baromfi) hús lenne, pl. csirke, pulyka.

Ha az nem megy, akkor is muszáj valami fehérje (igazából ebből kéne a legtöbb...), tojás, tejtermékek.

Szénhidrátot ugye, mint már írtam, lehetőleg a délelőtti órákban, zöldséget igazából bármikor, és gyümölcsöt is lehet nyugodtan (banánt is, bár azt is délelőtt lenne a legoptimálisabb).

Szóval a kérdésre visszatérve, hagyd a kalóriaszámolgatást. Ha figyelsz arra, mit mikor eszel, baj már nem lehet ;)

Egyébként milyen magas vagy és hány kg?

15:36

Gondolom azért eszik délután gyümölcsöt, mert kívánja is vmilyen szinten, bár ez mellékes.De szted attól, mert vki fogyózik ne vigyen be szénhidrátot???!Mert kb ezt írtad...Hol írtam azt egyébként h fehérjét ne fogyasszon?Ne forgasd már ki a szavaimat légyszi:) amúgy biztos az almától fog elhízni:))))) lol