Spinning hatásai? Vékonyabb combokat akarok és nem feszesebbeket. (lent)

A mozgás csak kiegészíti a diétát.Tehát az,hogy milyen vastag lesz a kajálás és a testzsír% dönti el.Egyébként szörnyű,hogy irtózol a szép izmos feszes lábaktól.

Ne menj táncversenyekre,mert ott esetleg láthatnál igazi női combokat is:).

Azért iszik azt, hogy vékonyítja a combokat, mert a fogyás lentről felfelé és fentről lefelé történik, utoljára a hasról. Ettől van az a téveszme, hogy ha valaki fut, vagy intenzíven lábbal edz, akkor combról fogy. A fogyásnak csak egyik feltétele a mozgás. Mivel nőknél a legnagyobb izom a comb, logikus, hogy combot igénybevevő edzéssel a leghatékonyabb a szírégetés. De a másik feltétel az egészséges táplálkozás.

Az izomos comb nemcsak szép nőis, de növeli a zsírégetés hatékonyságát is ezt ne feledd! A férfiaknak pedig tetszik a sprtosabb nő is, csak a frusztrált magazinszerkesztők nem ezt írják a női újságokban, hogy ezzel is erősítség az önbizalmukat.