Aki kb 1200 kcal étrenddel fogyott le, ami az ő méreteihez képest kevés volt, milyen egészségügyi vagy esztétikai problémáid lettek? Tudtál utána változtatni az alakodon és jobb formába kerülni?

Még 14 évesen fogytam így 25 kilót kb 9 hónap alatt. Az iskolai orvos ajánlotta ezt a borzalmat:(

A mellékhatások: nagyon hullott a hajam, erőtlen, és mindig fáradt voltam, nem volt energiám semmihez, folyton éhes voltam. Rettenetesen rossz volt. Nem is tudtam megtartani. Szinte azonnal elkezdtem visszahízni mikor már nem bírtam tovább és elkezdtem normálisabb mennyiségeket enni. 5 hónap alatt visszajött az egész és még + 10 kg.

Azóta sok év telt el, sok hasonló próbálkozás volt és sok jojóeffektuson vagyok túl.

Végül Teljesen más módon fogytam le évek alatt, éhezés és a többi mellékhatás elszenvedèse nélkül. Nem számolgatok kalóriát sem. 1 éve tartom is.

Nem értem mért pontoztak le a 44 43 kiló nekem az jó 146 centim hez....

Vagy 146 centihez legyek 50 kiló??? 🤣🤣🤣🤣🤣 még nekem a 42 kiló sem baj