Ha én sokáig versenydiétát csinálok, mondjuk évekig, attól valami egészségügyi problémám?

Ha ez a versenydiéta nem okoz semmilyen tápanyagbeli hiányt, akkor alapvetően nem kéne, hogy egészségügyi diszfunkciót eredményezzen.

Beteg vagy, testképzavaros. Ha ennyi idő elteltével sem vagy ezzel tisztában, akkor ott baj van. Én már is csináltam, mialatt rádöbbentem ez nem normális dolog. Utánna olvastam a szakirodalomban, és rögtön lejött, hogy ezt be kell fejezni, ha önmagamtól nem megy, akkor orvosi segítséggel. A rengeteg edzés, a nem megfelelő táplálkozás, ami az úgynevezett egészséges étrendet hivatott célozni ez idő alatt rendesen tönkretett, amit képtelen voltam belátni, már így utólag sikerült.

A betegség fő jellemzője a túlzásba vitt testedzés. Az érintett férfi (de ritkán akár nőknél is előfordulhat) szenvedélyszerűen építi a testét, mert fizikumát túl gyengének látja. Kényszeresen foglalkozik a teste és az izmai kinézetével, méretével, ezért jellemző a betegre a szigorú edzésterv követése (gyakori, nagy súlyokkal történő edzés), speciális étrend tartása és nem ritkán az anabolikus szteroidok használata is.

A heti 4x edzéssel semmi gond. Az örökös versenydiétával annál inkább. Nem hiába hívják versenydiétának, a konkrét versenyre készülők is csak korlátozott ideig alkalmazzák, tipikusan max. 10-12 hétig egyszerre. Igen, lehet belőle egészségügyi problémád, ne csináld.

A versenydiétázók 99-a táplálkozási zavaris pont a "diéta" miatt.

99%-a, zavaros... srry, nem tudok írni.